正宗潮汕肉圆仔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2斤土豆
- 4两薯粉
- 根据爱好香肠
- 适量香菇
海鲜类
- 适量虾
肉类
- 4两五花肉
蔬菜
- 适量蒜苗
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步先把土豆去皮放高压锅压熟 在压期间把材料准备好 切好 等高压锅的土豆熟了没有气了捞出压成泥 上图
2
把材料都切丁
3
切丁
4
准备好薯粉 鸡蛋
5
压泥的土豆好了就把切丁的材料倒进去 鸡蛋打进去 薯粉倒进去 加适量油 盐 胡椒粉 鸡精 开始搅拌
6
上图 搅拌到这样就可以做成条了 剐里放水煮开才放肉圆仔下去 蒸30分钟 就好了
7
香香的肉圆仔吃起
