简易蒜蓉西兰花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 4勺淀粉
- 瓣大蒜4
调味料
- 克盐
- 酱油
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花清水煮熟捞起，热锅下油烧热，蒜蓉爆香加入淀粉水，酱油勾芡成汁 淋在煮熟的西兰花上就ok了 ～
