奥尔良烤香蕉（微波炉快吃版）
简单
4人份
露珠是懒人，觉得烤箱烤太麻烦，因为要等的时间久 。。。所以烤箱用微波炉来解决 1分钟 - 2分钟就可以开吃了！另外家里的奥尔良烤料太多了，没事就得琢磨着消耗点，所以露珠就发明这款“黑暗料理”，不过很好吃哦 O(∩_∩)O~ 喜欢吃辣的妹子可以试试，甜甜的香蕉+辣辣的腌料吃起来真的真的很好吃呢，比吃生香蕉好吃 本来买香蕉回来是打算外面裹面，油炸吃的，后来实在因为懒，又看到其他亲的吃香蕉的法子，才想到这个菜谱的！亲自试吃了好多天，感觉棒棒哒，所以建个菜谱分享给大家
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食材清单
其他
- 一个叉子
- 一个盘子
- 随意奥尔良烤料
- 随意香蕉
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉两根（根据自己吃的份量来准备，露珠属于两根吃不饱，三根又吃不了的那种。。。）
2
拿起叉子戳戳戳，就和戳披萨饼皮一样
3
戳完香蕉，叉子挖起奥尔良烤料撒在香蕉上。撒好以后把香蕉翻面，继续戳戳戳，然后撒奥尔良烤料。（奥尔良烤料品牌随意）
4
一叉两半，进微波炉。喜欢吃不太软的就高火1分钟，中等软的就高火1分30秒，喜欢出汁的就高火2分钟.
5
开吃！露珠这个是高火2分钟的效果（香蕉都被烤流泪了）。我已经这样吃香蕉吃了4，5天了，1分钟，1分30秒的，2分钟的都吃过，都很好吃哦。亲们根据自己的口感来调整
