三文鱼蔬菜蒸饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克胡萝卜
- 30克米饭
- 5克芹菜
海鲜类
- 20克三文鱼
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，芹菜先用水烫几分钟。
2
所有的混合起来
3
找一个深一点的容器底下铺上油纸，上面保鲜膜封起来，牙签戳几个洞。大火蒸20分钟。
4
出锅。
