清水、红烧、蒜泥龙虾
简单
4人份
做好三种口味带给爸妈吃🤗
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食材清单
其他
- 1片香叶
- 1瓶啤酒
- 2勺生抽
- 8斤龙虾
蔬菜
- 10瓣大蒜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1根葱
- 2勺菜籽油
- 2片姜
调味料
- 20克糖
- 30克盐
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图
2
耍干净，吐水2小时
3
步骤一调料炒出香味，放入龙虾3斤左右翻炒，然后倒入一瓶啤酒和水，大火焖烧30分钟（蒜泥）。红烧的最后加入青椒翻炒一下即可。
4
红烧龙虾。
5
盐水龙虾：直接将葱、姜片、香叶、八角、草果、盐放入水中煮沸。然后放入龙虾大火闷一小时，再冷却两小时入味。
6
个人感觉三种做法中盐水最好吃。
