居家简易止咳润肺无花果排骨汤
简单
4人份
国庆去了一趟北京，体验了一下北京的四合院，北方人的生活。 北方人比较少喝汤，主要以面食为主，还有包子馒头烙饼之类，我和她们说我会做裸蛋糕，馒头，包子，西饼……她们都不相信。😜有空了把方子分享给大家。 没有做不到，只有不想做。 回到广州，做了一个简单的无花果排骨汤给家人喝，好喝。 🌸无花果药用价值 健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。 用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
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食材清单
其他
- 1条排骨
- 3颗红枣
- 8个辰颐土耳其无花果干
- 适量食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材：
2
排骨一条切断洗干净
3
辰颐物语土耳其无花果干（可以直接当零食吃，也可以用来做佐料）
4
辰颐物语新疆灰枣
5
后面我发现我的无花果干放的有点多，因为汤挺甜的。
6
排骨没有过水，将所有食材直接放进高压锅里。水不用太多，刚好没过食材，或者放三碗水左右。因为水多了，料不足的话，汤也不好喝。
7
高压锅调到汤的位置就可以了。
8
半个小时之后，一碗美味可口的无花果排骨汤就做好啦。
9
放盐放点油调味即可享用。😍
