【七姐秘籍】手撕包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1颗包菜
- 适量干辣椒
- 适量花椒
肉类
- 1小块腊肉
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜前期处理：撕好，放一点点盐揽一下，我是没要杆的，都是叶子。
2
腊肉切小片
3
锅里一点点油，然后锅烧热。放腊肉。煸出油。放葱姜蒜。干辣椒。花椒。
4
然后吧撕好的包菜放进去，放盐和鸡精，爆炒几分钟！出锅～
