纯正希腊酸奶黄瓜酱
简单
4人份
今天要和你分享的，是经典的地中海料理：「希腊酸奶黄瓜酱」。 关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵，再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分，只剩下三三三倍的纯净营养。 戳链接：http://www.lechun.cc/canteen.html 可了解更多的乐纯独家酸奶食谱～
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食材清单
其他
- 1罐乐纯原味元气酸奶
- 3株莳萝草
- 三瓣蒜
- 半根黄瓜
- 适量黑胡椒粉
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐所有的原料。
2
黄瓜从中间剖开。
3
然后切成小丁备用。
4
将蒜瓣切成蒜末。
5
莳萝草切碎备用。
6
酸奶倒入小碗中。
7
然后分别撒上黄瓜丁，蒜末和莳萝草，最后撒上一点黑胡椒粉。
8
将步骤3中的混合物搅拌均匀，这道希腊酸奶黄瓜酱就做好啦。
9
可以搭配各种小食吃哦（比如蒜香吐司，墨西哥玉米片等）。
