罗宋垂鱼丝火锅面
简单
4人份
现场有没有江西的朋友！！江西的朋友在不在！！看到垂鱼丝三个字亲不亲切！！！我要把家乡特产发扬光大！！！ 好了说正经的，垂鱼丝是我家乡特别有名的特产，没吃过垂鱼丝都不好意思说自己是江西人。暑假回外婆家小住，我外婆让我běng了好几大包垂鱼丝回来吃，每次都是一边吃一边想外婆，外面再多山珍海味都比不上家乡的味道。 然后我要解释一下，这已经不是垂鱼丝的正经吃法了，正经吃法都在包装袋后面写着，但是，人森就是要有创新好吗！！！把罗宋汤也借鉴过来加以结合调整，一碗下去好吃到掉眉毛！！！外婆你开心吗你外孙女我太机智了！！！
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食材清单
其他
- 【主料】
- 【调味料】
- 【辅料】可自由搭配
- 2-3个番茄
- 半颗到一颗洋葱
- 油
- 番茄沙司
- 适量包心鱼丸
- 适量土豆
- 适量垂鱼丝
- 适量海胆包
- 适量甜玉米粒
- 适量胡萝卜
- 适量蟹柳
- 适量鱼蛋
- 鸡精
- 黑胡椒粉
海鲜
- 适量鱼丸
肉类
- 适量牛肉丸
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄土豆胡萝卜洋葱洗净切小块，垂鱼丝放在温水里泡着。
2
锅热油，放洋葱煸炒至闻到有甜味，再下胡萝卜进去炒炒炒，炒到有点变色了，再下土豆进去炒。
3
我好喜欢吃洋葱的，所以炒了一整颗。
4
炒到差不多了再下番茄丁进去炒，如果锅里此时已经没什么油了，就加点油，有点油炒番茄才出汁比较好。
5
炒至番茄出红汁，再加些番茄沙司增味调颜色。加水加至没过食材。大火煮开后转中火炖煮，差不多20分钟到半小时吧。
6
然后就可以下你喜欢的食材啦，鱼蛋啦肉丸啦海带啦香菇啦圆白菜啦，吃火锅喜欢涮什么就可以放什么。
7
然后在加点水，重新让水刚好没过食材。
8
等下的鱼蛋开始变大了，再下垂鱼丝进去。
9
【TIP：没有垂鱼丝的话，试试放鱼面。】
10
水不够了就加水，一直炖。炖到土豆软绵+垂鱼丝Q弹+肉丸熟了的时候，放盐，味精，黑胡椒粉，糖调味。
11
喜欢汤浓稠的话，淀粉加水搅匀，加进去勾芡。
