桑葚花生粥
简单
4人份
桑葚味甘酸、性寒，有滋阴补血，生津润燥的功效，配上花生，还能够养血明目。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克桑葚
- 20克花生
- 60克糯米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桑葚、花生、糯米分别洗净备用。
2
锅内放入糯米和适量水，烧沸后放入花生，熬煮成粥。
3
待粥煮熟时，放入桑葚熬煮10分钟，放入冰糖，搅拌均匀即可。
