香芒鲜虾带子沙拉（好吃死人惹版本!!）
简单
4人份
清新的沙拉 🌱 香甜的带子 和虾 🍤 酸酸甜甜的芒果 再加上好吃死人不偿命的丘比芝麻沙拉酱 美味又健康 真的是个绝妙的搭配！大家都试试吧！😘
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根生菜
- 2个带子
- 2汤勺沙拉酱
- 4条新鲜虾
- 一个芒果
- 适量（按自己喜好）玉米
- 适量（按自己喜好）蒜香面包块
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜 切成像图中的小块状
2
超市有袋装的玉米粒卖 很方便呢！玉米粒用水煮一下就好了
3
虾和带子 先用盐 料酒 黑胡椒 腌大概10分钟 然后用平底锅 倒橄榄油煎熟
4
芒果 取一半切成小块状 另一半可以切成芒果花状 等等当水果吃😁
5
用我最爱的丘比培煎芝麻酱 把所有材料拌在一起 2汤勺就够了哦 按照自己的喜欢程度随意添加 用别的沙拉酱也照样好吃！
6
最后撒上面包块
7
炒鸡炒鸡好吃又健康的香芒鲜虾带子沙拉就完成啦🤗🤗
8
我要开吃了！！
