冬月暖锅--酸汤三黄鸡 （附西红柿酸汤和发酵米汤做法）
简单
4人份
无论怎样都是要犒劳自己的，不如围炉小酌。番柿出新酸，嫩黄的鸡肉在艳红的酸汤里翻滚着，鲜酸的香气在空气里飘散着，令人垂涎欲滴。 http://blog.sina.com.cn/graceliy
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食材清单
其他
- 1只三黄鸡
- 1汤匙木姜子油
- 300g发酵米汤
- 600g西红柿酸汤
- 适量植物油
- 适量白胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿酸汤：
2
材料：大西红柿8只 盐1汤匙 糖1汤匙 高度白酒1汤匙 宽口大玻璃罐1个
3
做法：西红柿洗净擦干表皮的水珠，切块，装入无水无油的宽口大玻璃罐中，加盐1汤匙+糖1汤匙+高度白酒1汤匙，盖上瓶盖室温静置，每天打开盖子用无油无水的筷子搅动一下帮助酸汤呼吸。夏天时发酵非常快，第二天西红柿的汁液渗出，表面会有些白色浮沫，大约3天即可以使用。秋冬之后明显慢很多，发酵时间延长7-14天。发酵好的酸汤表面那些白色的浮沫是正常的，只要不出现绿斑、霉点，放心食用
4
图片忘记拍了
5
发酵米汤：
6
材料：淘米水一大碗
7
做法：淘米水倒入干净的宽口玻璃瓶中，盖上瓶盖室温静置。夏天2-3天，秋冬5-10天，发酵好的米汤表面也会有白色的泡沫，只要不出现绿斑、霉点，放心食用。
8
三黄鸡洗净斩块，冷水下锅汆烫去杂质，捞出备用。
9
炒锅加适量底油（量可稍多些）烧热，把酸汤中的没有完全碎的西红柿捞出下入油锅，翻炒至出红油，倒入剩余的酸汤，加适量盐、胡椒粉、1汤匙生抽，大火烧开，倒入发酵的米汤，汤头翻滚后下入鸡块，盖上锅盖转中小火炖煮15分钟至鸡肉熟。关火起锅前加1汤匙木姜子油，味道立刻醒目了。也可以移至电磁炉上，用文火慢慢煨着，先吃鸡肉，然后加些各类丸子、蘑菇菇、豆腐、蔬菜，吃到畅汗淋漓。
