肉末白菜豆腐羹
简单
4人份
孕29周妈妈的自制晚餐～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小勺生抽
- 1碗水淀粉
- 3勺料酒
肉类
- 250克肉末
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
- 3片白菜
蔬菜类
- 三片姜
- 半根大葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋用少许油煎一下出锅后，锅里还剩点油加姜片加肉末炒至肉末变熟加料酒，大火转小火，加入香菇继续炖，转大火，分批加入白菜炒至白菜熟，加生抽，加内酯豆腐，加水淀粉，最后加大葱，加盐完成～太好吃，怕以后忘了步骤，特此过来记录一下～下次做发流程图分享～
