韭菜蛋包鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉是做意面剩下的，突发奇想加到韭菜鸡蛋里，结果超级好吃，鸡胸肉炒出来特别嫰，一盘子分分钟就被吃完
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 500g韭菜
- 小半勺鸡精
肉类
- 半块鸡胸肉
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗净切段，鸡胸肉切丁，
2
打三个鸡蛋和切好的鸡胸肉放小半勺盐巴均匀搅拌，
3
倒入少许食用油在锅中，油热倒入搅拌好的鸡胸肉鸡蛋，翻炒，
4
待鸡蛋鸡胸肉成型，倒入韭菜均匀翻炒，放小半勺鸡精，炒熟出锅装盘
