【熏鱼】3步搞定米其林熏鱼，味浓酥香，馋到哭！
简单
4人份
买熏鱼的时候看着店家熟练的杀鱼，油炸，浸酱料，一气呵成，也是乐趣之一。一锅熏鱼出锅立马就会被排队的人们瓜分殆尽，回去的路上偷吃一块刚出炉的熏鱼，风味更是最佳。 制作熏鱼大多使用青鱼，但是土腥味会偏重，到了米其林的餐桌上，熏鱼又会有什么不同呢？ 今天我们请来了米其林一星餐厅迷·上海的行政总厨胡助勇教给大家招牌菜——熏鱼。他们的熏鱼用鲳鱼制作，完美解决了土腥味；现吃现做，香味比冷吃更胜一筹。味浓酥香，还不用吐刺哟！ 一股酱香直勾着鼻子，等不及用筷子，直接上手捏起一块。吃完后连手指头都得反复吮几遍。
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食材清单
其他
- 0.5茶匙白胡椒
- 1勺老抽
- 2勺黄酒
- 3勺生抽
- 5g八角
- 5g桂皮
- 5g草果
- 5g香叶
- 银鲳鱼
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味品
- 150g冰糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入60g食用油，热锅冷油，放入葱姜煸炒。炒出香味后放入八角、香叶、桂皮、草果各5g，2勺黄酒（60g）一起翻炒。
2
翻炒至葱开始微微变黄后加入3碗鸡汤（750ml）
3
加入3勺生抽（90g），150g冰糖，1勺老抽（30g），
4
5茶匙胡椒粉（3g）调味。大火煮开后转小火熬煮20分钟。
5
20分钟后等酱汁变得浓稠就可以捞出香料，放在一旁备用。
6
鲳鱼从中间脊背划开，将头去除，胸部和脊背的刺切除即可。餐厅的处理更考究，要是在家做，边角料也可以下锅油炸，又是一份酥香的下酒好菜！
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正确示范如图
8
倒一碗清水，放入葱姜，揉捏几下。
9
将剔骨后的鱼肉放入葱姜水中后置于冰箱浸泡10分钟。
10
10分钟后取出鲳鱼，将油加热至6成油温，将鲳鱼卷一下后放入。
11
略冒轻烟即为6成油温，卷一下鲳鱼方便油炸也更美观。
12
好吃的熏鱼，卖相也很重要：外层是均匀又诱人的焦糖色，千万不能发黑！
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炸成这个色泽即可出锅
14
放入上一步制作的酱料中，记住了，酱汁必须是刚烧开的！浸泡3分钟。
15
搞定！
