咸香味飞饼
简单
4人份
上传过一道花生的飞饼，是香甜口味的，这个葱香味的味道也很棒
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食材清单
其他
- 淀粉
- 生抽
- 白胡椒粉
- 蚝油
- 面粉
- 食用油
海鲜
- 蒸鱼鼓油
肉类
- 瘦肉
- 肉松
蔬菜类
- 葱
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加温水揉成软软的面团，分成小块。揉圆
2
裹上一层食用油
3
用保鲜膜包起来，放冰箱保鲜层，至少一个小时
4
没有图，把瘦肉剁成肉沫，撒一点淀粉，蚝油，生抽，蒸鱼鼓油适量，拌匀
5
一个小时后面团拿出来，用手压扁
6
用手拉开，拉的像面膜纸那么薄，破了都没关系
7
撒上腌制好的肉沫，葱花，肉松，白胡椒粉
8
上下左右往里折起来
9
锅里多点油，放入飞饼，小火煎至两面金黄
10
切块，装盘，盘子底下垫张纸巾吸油
