超简单,超好吃。红烧鸡翅。手残党的福音,简单好吃,只说三遍

简单 4人份

孩子们总是喜欢肯德基等快餐食品,虽然鸡翅类的食物也不太健康,为了给孩子调剂下,还是定期会做几道鸡翅的菜品 ,或红烧或烤,都很简单。毕竟自家做的干净材料也好。而且用时较短,方便快手。

超简单,超好吃。红烧鸡翅。手残党的福音,简单好吃,只说三遍
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺老抽
  • 1勺耗油
  • 几片葱姜
  • 若干个鸡翅
调味料
  • 5克糖
  • 适量盐

营养成分

热量

673.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

477.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡翅凉水下锅焯水,开锅后,捞出鸡翅清水充洗干净。

2

食用油烧热,后下鸡翅,翻炒几下小火,注意彭油。

3

加入生抽,老抽,料酒,耗油各一勺,白糖加一点,翻炒上色,加入葱姜翻炒几下。

4

加水炖,加适量盐,15-20分钟差不多,很好熟,大火收汁,撒上熟芝麻或是香葱香菜啥的都行。开吃!

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