十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁（宝宝辅食，简单的一人食）
简单
4人份
给宝宝做饭要求要口感软一点，营养丰富，主食、蔬菜、鸡蛋、肉类搭配着来，今天来个简单快手的炒馒头丁，完全满足要求啦!
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 10毫升食用油
- 1个西葫芦
- 1个馒头
- 一勺生抽
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
馒头切丁，如果给宝宝吃，可以切丁小一点，然后加入鸡蛋和少许盐，充分搅拌后，让鸡蛋充分包裹在馒头丁上。
3
西葫芦切丁，大小最好跟馒头丁一致，感觉比搭配，也可以加点胡萝卜丁。
4
不粘锅加油加热后，放入西葫芦丁搅拌，加点生抽调味儿。（可以不再加盐，宝宝吃口味要轻一点。）搅拌均匀后把馒头丁平铺在蔬菜上面。盖上锅盖继续加热五分钟。
5
五分钟后，在充分搅拌一下装盘就好了。
