番茄鸡蛋浓汤烩饭，儿子吃了大半盘
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1勺番茄沙司
- 1勺蚝油
- 1碗剩米饭
- 2个鸡蛋
- 半根葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄🍅去皮切成小块，葱花切好备用
2
起锅热油，倒入西红柿翻炒炒出浓汁
3
加入半碗清水煮沸
4
加入一勺番茄酱，一勺蚝油，适量盐，再次煮沸倒入打散的鸡蛋，等鸡蛋成型在翻动，倒入剩米饭🍚翻炒均匀，小火煮两分钟，出锅撒上葱花就👌啦
5
炒鸡赞，儿子吃了大半盘
