新鲜雪耳雪梨沙参玉竹汤
简单
4人份
秋冬比较干燥，来个清润的汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒左右麦冬
- 1个梨
- 2个蜜枣
- 3条沙参
- 3粒桂圆肉
- 4个无花果
- 8个玉竹头
- 小半朵银耳
- 适量展腿瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
猪展肉
3
开水烫过后
4
雪梨去皮去心
5
全部材料加温水入炖盅
6
大概炖1.5小时（显示屏有点小毛病）
7
放少许盐清润又清甜
