可乐的爱心便当
简单
4人份
爸妈上班辛苦，中午不能回家吃饭，是时候展现我棉袄力Max的时候了！😘 今天就制作一份给父母的午餐便当🍱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1盒午餐肉
- 1碗米饭
- 2片海苔
- 寿司醋（可不放）
- 适量玉米粒
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 2张紫菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好用料后，紫菜撕碎，锅中放入少量的油 下紫菜，适量盐、芝麻，炒至变色盛出备用。
2
玉米粒加沙拉酱拌匀，备用。
3
午餐肉切片，下锅煎至两面金黄盛出备用。午餐肉的盒子千万不要扔掉哦，洗干净备用。
4
米饭加拌好的玉米粒、炒好的紫菜、一点点寿司醋，放入午餐肉盒中压实。
5
取出饭团，放上煎好的午餐肉，缠上一圈海苔，完成！
6
压好的米饭边缘围上海苔，上面放拌好的玉米粒，完成！
7
你也快试试吧！
