胡萝卜罗勒豌豆浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克豌豆
- 350克牛奶
- 3勺淡奶油
- 3把罗勒
- 4根手指胡萝卜
- 少许蒜粉
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里加清水 煮开 倒入切好的胡萝卜小丁➕豌豆米 煮熟（5分钟） （胡萝卜头留着备用）
2
煮好的豌豆胡萝卜➕新鲜罗勒叶➕适量牛奶（牛奶与食材持平）搅打成泥 倒入锅中➕剩余的牛奶➕海盐➕蒜粉➕黑胡椒粉 中火边煮边搅拌5-10分钟 汤汁粘稠 关火
3
浓汤铺底 上面放胡萝卜头 罗勒叶 撒淡奶油 装盘 上桌
4
超快手 超好喝😋
