黄油蒜泥吐司
简单
4人份
本人除了是胡椒狂魔以外 还超爱大蒜 豆腐乳啊 臭豆腐啊这些重口 于是在这个起床突然想来一口蒜的早上。。。吃完这个我又想吃吐司抹豆腐乳了🤔
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食材清单
其他
- 2片火腿
- 3片全麦吐司
- 一颗鸡蛋
- 两瓣大蒜
- 适量黄油
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切成2cm宽左右条状
2
黄油切丁微波炉热一分半钟
3
将蒜片压成泥状混入融化的黄油
4
将蒜泥黄油均匀地刷在吐司表面 来一点胡椒
5
吐司与火腿入预热好的烤箱160度烤15-18分钟 吐司表面略焦黄
6
鸡蛋水煮切开撒少许胡椒粉调味😈
