淮山米糊（宝宝辅食）
简单
4人份
用的豆浆机，娃的早餐配馒头能吃一大碗，大人吃也是美味，清甜细腻好消化！
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食材清单
其他
- 200g水
- 250ml（或配方奶）牛奶
- 半根铁棍山药
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铁棍山药半根削皮切成块放入豆浆机
2
加入250ml纯牛奶
3
加入半碗米饭（可以随意增减，多点口感就稠，少点口感就稀）
4
我开始加了150g水结果水位低豆浆机报警，后来我又加了大概50g，我的豆浆机最底刻度是1000ml，估算加完水大概在750ml这样，大家可以按照自己豆浆机的容量加。
5
按“米糊”键，大概20分钟就可以了，熟了以后可以加点冰糖进去口感更好，娃小的可以不加，我加了四五块冰糖，真的是超级好喝，这个浓度跟酸奶差不多，口感很顺滑，奶味超浓！