雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜
简单
4人份
雪蓮果形似地瓜，但是卻能生食或燉湯。富含果寡糖的食材，也特別合適糖尿病者食用。 年末咱會趁著產季買些，特意試些菜品，希望未來能煮給患有糖尿病的老爸也嚐嚐～ 雪蓮果生食相當清甜，燉煮之後自帶甜味還脆口，湯色乾淨，真心無需再加紅棗什麼的提鮮了⋯ 關於雪蓮果的更多知識，歡迎自行度娘哦！ 謝謝你喜歡這道菜品，也謝謝你尊重創意，請勿抄襲哦！🌹 作食份數：2人
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食材清单
其他
- 1 個雪蓮果
- 1-2隻雞腿
- 2-3朵花菇
- 2片薑片
- 適量岩鹽
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪蓮果去皮，切成可入口的大小。
2
花菇泡發，去蒂，切兩半。
3
姜塊去皮，切片。
4
取一電飯鍋，入涼水，放入雞腿、雪蓮果塊、薑片、花菇塊，以及花菇水。如果用的智能電鍋，啟動煲湯功能，50分鐘。如若用的是隔水蒸鍋，外鍋入一杯水。（咱用的是大同電鍋）
5
出鍋後，加鹽調味即可。原汁原味的～
