超级过瘾的川香麻辣锅
简单
4人份
秋冬季，又到了重口味的季节，快到味好美锅物料理训练营，品尝各种美味喽！
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食材清单
其他
- 100克味好美川香麻辣锅物底料
- 1节莲菜
- 200克蟹棒
- 200克鱼丸
- 20朵木耳
- 2个地瓜
- 2根青线椒
- 3个干辣椒
- 5瓣大蒜
- 适量熟白芝麻
- 适量食用油
肉类
- 500克鸡翅
蔬菜类
- 2根小葱
- 5根香菜
- 5片生姜
- 半根大葱
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草草来个合照吧，好像东西还没备齐😂
2
地瓜和莲菜削皮切厚片（用土豆也很好吃，但是我更喜欢有甜味的地瓜）😊
3
锅里放油把莲菜煎至两面金黄
4
土豆片也煎的金灿灿哒，美不美😉
5
鱼丸蟹棒也给他煎煎香
6
鸡翅煎到滋滋冒油香味扑鼻😍
7
把食材都煎过后捞出，锅内留底油，放入花椒爆香
8
葱姜蒜干辣椒炒香
9
挤入味好美麻辣锅底料
10
炒香
11
把煎好的食材倒入锅里翻炒，使酱汁均匀裹上每片食物
12
加入没住食材的热水，刚刚泡发的木耳放一边被我忘记了，哈哈哈😃没关系，加进去就好了！
13
大火焖煮十分钟，撒小葱，香菜，青线椒，翻拌均匀
14
出锅，撒白芝麻，开吃喽，有没有馋到你😂
