鲜香菇炒青菜

简单 4人份
鲜香菇炒青菜
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食材清单

其他
  • 1小勺鸡精
  • 1斤青菜
  • 5朵鲜香菇
调味料
  • 3克盐
  • 5克糖

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

634.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

青菜切块,香菇选厚的那种切块

2

油锅先放青菜翻炒几下,加入香菇,炒到青菜变色加适量的水闷盖,开小火。期间尽量不要开盖。注意锅盖蒸汽的香气,有一股清新的青菜香味飘出说明青菜已经断生,可以起锅了。开盖后加盐、糖、鸡精调味盛盘

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