红豆小麦西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 没有可不放鲜薄荷叶
- 适量小麦
- 适量水
- 适量红豆
- 适量西米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1将红豆和小麦提前泡一个小时
2
2将红豆和小麦下锅煮
3
3另煮开水，放进西米煮至中间剩小白点，关火焖至透明，然后用冷冲一下，备用
4
4将西米和煮好的红豆小麦混合，放冰糖。
5
红豆香糯，西米润滑，还有小麦QQ的，很有嚼劲
