香煎鳕鱼意粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 意粉
- 淀粉
- 蛋清
- 西红柿汁
- 青豆
- 黑豆
海鲜类
- 鳕鱼
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼用蛋清和少许淀粉腌一下，煎成金黄，出锅
2
意粉跟青豆黑豆一起煮熟，装盘
3
再炒一些西红柿汁浇上走好啦
