772.0 卡
27.0 克
8.0 克
22.0 克
7.0 克
5.0 克
836.0 毫克
D,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
胡萝卜去皮,改刀
土豆去皮改刀
玉米切块儿
热锅,少油,倒入蒜末翻炒出蒜香
加入胡萝卜快大火翻炒
倒入土豆
玉米
继续大火翻炒1-2分钟
倒入清水,盖上锅盖,大火烧开
番茄去皮,捣碎
加入到烧开的锅内,加入少许盐,继续中火炖15分钟,转小火在炖5分钟即可
低油少盐健康养生堂完成
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