煎鸡蛋土司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一片吐司
- 适量黄瓜
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将吐司的中间切空留下薄薄的一层底部，煎锅放油关小火打入一只鸡蛋在吐司的中间，待鸡蛋稍稍有些凝固放入切成小条状的黄瓜再煎一下下 ，自己掌握时间，然后反面再煎一会就完成了。（拿来做早餐非常不错的选择 可以配沙律酱或番茄酱 看个人喜好 我比较喜欢吃点了沙律酱的吐司：）
