汤🌞鱼丸粉丝菠菜汤

简单 4人份

现在是战“疫”时刻~少出门,不出门。讲真,我在家呆的实在是有点崩溃,然后就在网上查吃点啥能让心情好一些。其中就有“菠菜”~家里有孩子+吃菠菜,那就菠菜鱼丸粉丝汤吧~本来是要做牛肉丸子的,备料时间有点长,就改用了鱼丸。

汤🌞鱼丸粉丝菠菜汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2捆粉丝
  • 少量油
海鲜类
  • 12个鱼丸
蔬菜
  • 把菠菜
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

595.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

366.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所需材料(不含调料)

2

提前准备一壶开水

3

菠菜比较长,用手掰成两半(我也不知应该怎么形容,就是一分为二的意思)

4

用水焯一下

5

葱姜爆锅,然后放入鱼丸翻炒1分

6

钟(因为做汤,油尽量少放,炒的时候需要有点粘锅,没有关系)

7

放入提前准备好的开水,多煮一会儿~汤入鱼丸的味儿

8

粉丝用剪子剪一下,别问我问什么。不然吃的时候,夹粉丝,会让你怀疑人生的。

9

粉丝入锅

10

粉丝差不多了,就放入焯好的菠菜

11

快出锅时放盐

12

成品~

猜你喜欢

铁锅炖大鹅
铁锅炖大鹅
查看详情
清蒸带鱼便当
清蒸带鱼便当
查看详情
愿意胖三斤的烧烤鸡翅!
愿意胖三斤的烧烤鸡翅!
查看详情
懒人版糖醋排骨
懒人版糖醋排骨
查看详情