花胶木瓜牛奶
简单
4人份
花胶美容养颜，配上木瓜牛奶还能下奶，产后一道经典甜汤，平时喝也是很滋润的哦！
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食材清单
其他
- 1-2片花胶
- 一只木瓜
- 适量枸杞
- 适量牛奶
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前浸泡一晚，切小块后加水煮开后，改小火慢炖三个小时，煮的时候可以加一小片生姜
2
花胶煮好后加入去皮去籽去筋的木瓜块，牛奶，冰糖，枸杞一起煮开后，小火10-15分钟关火即可
