美龄粥
简单
4人份
顾名思义，这碗粥美容养颜，经常喝可以让皮肤更加光滑红润哦。
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食材清单
其他
- 200g山药
- 20g粳米
- 250ml水
- 3g枸杞
- 500ml豆浆
- 80g糯米
调味料
- 10g冰糖
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
