绿豆冰两吃
简单
4人份
炎炎夏天，又到了冷饮和冰糕大量上市的季节，但是外面卖的大多都是高糖、高热量、食品添加剂等等等等，不如在家自制两款消暑解渴的冰制品，对小孩还有爱美的女生都是极好的选择。关键是操作非常简单，只要煮一锅绿豆汤，就OK了。
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量绿豆
调味料
- 适量砂糖
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆加适量的水，高压锅压制15分钟。
2
取出根据自己的口味加糖。
3
凉后放入冰糕模具，放进冰箱冻硬或过夜。
4
（脱模的时候夏天放在室温下5分钟，或是从冰箱取出直接泡在热水里2分钟）
5
绿豆沙的做法：取适量冻硬的绿豆冰，加奶粉、蜂蜜、冰块、适量的水，放入碎冰机打1分钟左右。
6
如果家里没有奶粉、蜂蜜，那就换成炼乳，口味也是极好的。要是没有上面几种材料，那就加点水直接打吧。
