凉拌穿心莲
简单
4人份
以前吃凉拌穿心莲的时候，经常是洗好直接凉拌，今天换了一种吃法，不必再张大嘴才能把那一段支楞巴翘的菜放入嘴中，貌似文雅了好多，这次的调料也没放以前常用的芥末，而是改成了酸甜口味，真的值得推荐给各位厨友。
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食材清单
其他
- 300克穿心莲
- 适量米醋
- 适量蒜末
- 适量辣椒油
- 适量香油
- 适量麻油
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
