懒人版零难度无油烟-海鲜豆腐锅
简单
4人份
汤鲜味美，零难度，口味清淡。 少油低脂，不会胖呀。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块嫩豆腐
- 2-4个墨鱼丸
- 2-4只南美对虾
- 2勺生抽
- 50克秀珍菇
- 半把金针菇
- 少量醋
- 适量植物油
蔬菜类
- 3片姜
- 半颗娃娃菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把途中的材料都洗干净准备好
2
水烧开，放姜，料酒，生抽，醋，油。
3
先放鱼丸和娃娃菜，煮大概5分钟
4
再放秀珍菇，煮一两分钟后放金针菇。
5
金针菇放进去煮一两分钟后放豆腐，再放盐。
6
最后放虾，煮一两分钟就好了。
