蒸娃娃菜卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个小米辣
- 1个鸡蛋
- 2朵香菇
- 3瓣蒜
- 一勺料酒
- 一小块胡萝卜
- 四分之一娃娃菜
肉类
- 一小块鸡胸肉
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把娃娃菜撕下几片，过一下热水，煮得有点软了就行。
2
香菇，胡萝卜，鸡胸肉(因为没有别的肉了可以换成别的肉馅)切碎，然后炒熟，放些许酱油，料酒和盐调味。
3
鸡蛋打散，弄成碎碎的炒蛋，加上个步骤的陷里混合。
4
娃娃菜平铺在砧板上，在白色那段放馅料，卷起。
5
锅里放多一些油，放蒜和小米辣炒香后倒入小碗，加一些酱油(不要太多，我放太多了有点咸)
6
把娃娃菜卷放在盘子里，淋上上个步骤做成的汁，水烧开后上锅蒸几分钟就好啦。
7
Ta da~
