香煎鳕鱼排
简单
4人份
外面吃鳕鱼排，特贵，自己来煎，忒有成就感~鳕鱼，我们这边市场18块一斤,冰冻的。发现鳕鱼怎么弄怎么好次，哈哈。
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食材清单
其他
- 两片(摆盘用)芹菜叶
- 少许烧酒
- 少许黑胡椒
海鲜
- 一块鳕鱼
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
