珍珠凤翅膀

简单 4人份
珍珠凤翅膀
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食材清单

其他
  • 100克猪油
  • 100克西谷米
  • 10克鸡油
  • 1500克鸡翅
  • 150克小白菜
  • 150克草鱼
  • 15克酱油
  • 1克胡椒粉
  • 20克大葱
  • 20克料酒
  • 20克火腿
  • 25克江米酒
  • 2克味精
  • 50克鸡蛋清
  • 5克八角
  • 豌豆25克淀粉
调味品
  • 5克冰糖
调味料
  • 10克盐

营养成分

热量

798.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

852.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;西米淘洗干净,用冷水浸泡2小时;小白菜洗净2。肥鸡翅膀清洗去掉残存的毛,下入开水锅内氽过捞出,抹干水分,抹上江米酒,下入七成热油锅炸至呈浅黄色,放在砧板上,剁去翅尖,装入垫粗竹席的沙锅内,放入拍破的葱姜、料酒、酱油、盐、冰糖、大料和水(锅内水以没过鸡翅为准),用盘盖上,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨至酥烂浓香3。将鱼肉剁碎成鱼茸装入碗内,放入葱姜酒汁、盐、鸡汤100毫升,搅上劲,加入鸡蛋清、味精、胡椒粉、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)搅匀成鱼茸料;捞出西米和火腿一直拌匀,撒在净白布上,将鱼茸料挤成2厘米大的丸子计20个,流上火腿西米,放抹油的盘内,即成透明的珍珠丸4。食用前8分钟,将珍珠丸上笼蒸熟取出,装在盘中,取出鸡翅摆在珍珠丸的周围,浇在原汁,同时将白菜下入油锅加盐炒入味,拼在鸡翅的空间,锅内放入鸡汤100毫升、盐、味精烧开,用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调稀勾芡,浇盖在珍珠丸上,淋鸡油即成

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