凉拌蕨根粉 懒人必备
简单
4人份
疲惫的一天结束之后，回到家，只需匆匆数分钟就可以完成的一道菜，简单易做，营养可口，味道棒极了！一起来看看怎么做吧(*^▽^)/★*☆
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食材清单
其他
- 400克蕨根粉
- 一勺生抽
- 一勺醋
- 一勺鸡精
- 少量香油
- 适量青椒丝/红椒丝
- 适量香肠丝
蔬菜
- 适量葱蒜末
调味料
- 1.5勺盐
- 少许白糖
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒，红椒切丝备用
2
香肠切丝备用
3
蕨根粉放入热锅中煮3-4分钟，捞出用热水泡软，然后用凉水过一遍
4
葱蒜切末备用
5
加油盐，鸡精，生抽，醋，白糖，香油，搅拌均匀
6
成品装盘啦！简单又美味的一餐可以享用了
