甜甜蜜蜜圆圆满满：花式汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15-20克干花胶
- 5-8片姜片
- 一包汤圆
- 一瓶牛奶
- 若干粒枸杞
- 若干颗红枣
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前泡发好
2
准备好材料：花胶，红枣，枸杞，汤圆，冰糖，纯牛奶，姜片
3
纯净水放入姜片，水开后放入花胶煮2分钟，关火盖上盖子焖3分钟。
4
花胶切块，与红枣，枸杞，牛奶一起放入炖盅。
5
隔水炖2小时
6
开盖，放入汤圆，冰糖，炖煮15分钟，一碗花胶汤圆奶就完成啦！
