生鱼滋润汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗圆肉
- 1条大约600克生鱼
- 20粒枸杞
- 5颗红枣
- 6片小片装干淮山
- 一小扎虫草花
蔬菜类
- 几片姜片
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼汤好，斩件，煎透
2
小汤锅，放8分满的水，等水开着后，放入鱼大火滚汤，几分钟后，调至中大火滚
3
滚一个钟就可以了
