银耳粥

简单 4人份

没放冰糖,喜欢甜口的自行添加 下面的材料,煮好是五人量 电饭煲没有婴儿粥功能就用普通煮粥功能2~3小时能出胶

银耳粥
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食材清单

其他
  • 10颗(去核)红枣
  • 15克枸杞
  • 1朵半银耳
  • 30克大米
  • 30克小米

营养成分

热量

390.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

774.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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