银耳粥
简单
4人份
没放冰糖，喜欢甜口的自行添加 下面的材料，煮好是五人量 电饭煲没有婴儿粥功能就用普通煮粥功能2~3小时能出胶
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗（去核）红枣
- 15克枸杞
- 1朵半银耳
- 30克大米
- 30克小米
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
