香蕉吐司（花生酱干果碎版）
简单
4人份
最近单位的食堂没有营业，只好变着法子想各种简单方便又营养全面的早餐，其实只要早起十多分钟就能做好一顿让自己满意的早餐呀！早餐可不能将就哟（笑） 这款挤了花生酱、撒了干果儿碎的香蕉吐司做起来很快手，营业也很均衡！ 香蕉凉凉甜甜的！花生酱的味道很浓郁！干果儿碎要起来脆脆的！这些食材在一起一口咬下去很棒呀！那么简单为什么不试试咩！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 吐司片
- 干果儿碎
坚果
- 花生酱
水果
- 香蕉
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，香蕉切薄片，干果切成碎状
2
一片吐司上摆好香蕉片，香蕉片上用裱花袋装花生酱挤上去，最后均匀地撒上干果碎！配上牛奶就开动咯咯咯(⌒▽⌒)
