南方黑芝麻糊（破壁机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克糯米
- 10克黑米（可用其他米代替）
- 2∽3颗核桃（也可不加）
- 400ml水
- 40克黑芝麻
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部食材准备好，一股脑儿加入破壁机，开米糊档。
2
（备注：因为我家破壁机是加热型的，所以，食材无需熟制的。）
3
停机ok，两小碗!
