非常刮油的冬瓜海带虾汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克冬瓜
- 克海带
- 头菇虾
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾头虾尾分离，热油下锅煸一下虾头，炒出红油
2
加入冬瓜 头菇 西蓝花（可以不加）炒一下，然后加虾身炒，变黄之后加水没过，煮沸之后加点干海带，调味，汤更鲜美。
3
冬瓜熟透之后就可以了。出锅前加点芝麻和盐。
4
摆盘。加点香菜
5
就可以吃啦。非常刮油也健康好做，减肥可吃
