豌豆蔬菜汤

简单 4人份

味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。 1.增强机体免疫功能 豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。   2.防癌治癌 豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。   3.通利大肠 豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

豌豆蔬菜汤
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食材清单

其他
  • 1根胡萝卜
  • 1片香叶
  • 3瓣大蒜
  • 几片腊肉或培根
  • 适量橄榄油
  • 适量豌豆
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 2根芹菜
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

168.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

445.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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