一碗海参粥
简单
4人份
海参美容养颜佳品 保护皮肤从小抓起
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒干贝
- 1只海参
- 少许料酒
- 适量小米
海鲜类
- 少许鱼露
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
看视频！我！很！懒！😂
