腊肉炒油菜
简单
4人份
腊肉炒油菜
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食材清单
其他
- 1/2汤匙料酒
- 10毫升菜籽橄榄油
- 150克腊肉
蔬菜
- 300克油菜
蔬菜类
- 少许姜
- 少许洋葱
调味料
- 1克白糖
- 2克盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将腊肉切片
2
洋葱、油菜、姜洗净，洋葱、姜切碎
3
热锅凉油下洋葱、姜炝锅
4
再放腊肉翻炒
5
腊肉炒至肥肉部分变透亮，放油菜，加调料调味
